Quiénes somos
Hola, soy Karen Flores especialista certificada en actividades dirigidas: BodyPump, Strong Nation, Zumba fitness ........
SmileFit es mas que un gimnasio, diseñado para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. Con una combinación de ejercicios cardiovasculares, entrenamiento de fuerza y técnicas de relajación, SmileFit te brinda una experiencia completa de fitness.
Una forma de divertirse en el gimnasio es participar en clases grupales. Estas clases suelen ser dinámicas y entretenidas, con música y movimientos que nos hacen olvidar que estamos haciendo ejercicio. Bailar, hacer Zumba, Strong-Nation, BodyPump, Jumping y mucho más.. Para satisfacer las necesidades de todos los niveles de condición física. excelentes opciones para divertirse mientras nos ponemos en forma.
Además, el gimnasio suele ser un lugar social donde podemos conocer a otras personas con intereses similares. Hacer ejercicio en compañía de amigos o participar en actividades grupales nos permite divertirnos mientras nos ejercitamos.
En resumen, la diversión es esencial en el contexto del gimnasio. Ya sea a través de clases grupales, el uso de máquinas interactivas o la interacción social, encontrar formas de divertirse mientras nos ejercitamos nos ayuda a mantenernos motivados y comprometidos con nuestra rutina de entrenamiento.
En SmileFit, creemos en la importancia de mantener una actitud positiva hacia el fitness. Nuestro objetivo es que te diviertas mientras te pones en forma, para que puedas mantener una rutina de ejercicio constante y duradera.
¡No hay nada mejor que una sonrisa en tu rostro mientras te ejercitas!
¡Únete a la comunidad de SmileFit y descubre cómo puedes mejorar tu salud y bienestar a través del fitness!
¡Te esperamos con los brazos abiertos y una sonrisa.
Nuestras Clases
LOW PREASSURE FITNESS
El Low Pressure Fitness, también conocido como LPF, es un método de entrenamiento que se basa en la técnica de la hipopresión. Esta técnica consiste en la realización de ejercicios posturales y respiratorios que ayudan a tonificar y fortalecer la musculatura del abdomen, el suelo pélvico y la faja abdominal.
ZUMBA FITNESS
Zumba Fitness es una forma divertida y emocionante de hacer ejercicio que combina movimientos de baile para mantenerte saludable, desarrollar fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo. Esta disciplina, originaria de Colombia, ha ganado popularidad en todo el mundo debido a sus beneficios para la salud y su enfoque en el bienestar general.
BODY PUMP
Clase de fitness que combina ejercicios de fuerza y resistencia con movimientos de baile. Esta disciplina se basa en el uso de pesas o barras para tonificar y fortalecer los músculos de todo el cuerpo. Durante una sesión de BODYPUMP, los participantes siguen una serie de movimientos coreografiados al ritmo de la música, lo que hace que el entrenamiento sea divertido y dinámico ¡Anímate a probar esta emocionante clase de fitness y descubre todos los beneficios que puede ofrecerte!
FUNCTIONAL TRAINING
El entrenamiento funcional es una forma de ejercicio que se enfoca en mejorar la función y el rendimiento en actividades diarias. A diferencia de los entrenamientos tradicionales que se centran en músculos o grupos musculares específicos, el entrenamiento funcional se basa en ejercicios aeróbicos (SALTAR, CUERDA, CORRER, ..) con ejercicios de fuerza (FLEXIONES, SENTADILLLAS...) movimientos que imitan las acciones del día a día.
STRONG-NATION
STRONG NATION es un programa de entrenamiento de alta intensidad que combina movimientos de baile y ejercicios de fuerza para brindarte un entrenamiento completo y divertido. Diseñado para personas de todos los niveles de condición física, STRONG NATION te ayuda a mejorar tu resistencia, tonificar tus músculos y quemar calorías.
JUMPING FITNESS
JUMPING FITNESS es una forma divertida y emocionante de hacer ejercicio que está ganando popularidad en todo el mundo. Es un ejercicio cardiovascular saltando encima de un trampolín al ritmo de la música, ideal para las articulaciones porque estas nos sufren impacto, lo que hace que sea una experiencia única y estimulante.
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